라인프렌즈와 함께하는 고민수의 하루운동 레벨 1
첫번째달은 기초에 충실히!
이 영상은 라인프렌즈와 함께하는 고민수의 하루운동 플래너에 삽입된 운동 영상 레벨 1 입니다. 90일간 운동 플래너를 작성하면서 건강한 습관을 만들수 있는 좋은 기회가 될 거예요!
4가지의 준비운동 후 총 6가지의 본운동을 차근차근 함께 해 보도록 합니다.
운동 후 플래너에 일지를 기입하고, 앞으로 90일 동안 저와 함께 즐겁게 운동을 해 보아요 ♥
하루운동 플래너 구매는 아래 링크에서 가능해요~
예스24 : http://www.yes24.com/24/goods/67513926
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인터파크 : http://inpk.kr/quQD
교보문고: http://www.kyobobook.co.kr/product/de...
▶️ 하루운동레벨2
https://youtu.be/VvNLEa6loU8
▶️ 하루운동레벨3
https://youtu.be/CZLHhz3Df1M
운동복 Lorna Jane (LJ Infinity Korea)
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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.
bodyweight training at home 고민수의 하루운동 레벨1 | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 17 Dec 2018 |
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